El espino blanco es un arbusto que crece en zonas templadas en Europa, Asía y América y presenta numerosos beneficios para la salud, concretamente para el corazón. Por este motivo se le conoce como la planta del corazón.
El espino blanco es una planta cardiotónica que favorece la dilatación de las arterias coronarias. Contiene flavonoides como la quercetina, rutina, vitexina y catequinas junto a minerales como el potasio, magnesio, calcio y vitamina C (antioxidante).
Propiedades destacadas del Espino Blanco
Propiedades destacadas del Espino Blanco
Debido a su propiedad cardiotónica esta planta ayuda al corazón a bombear la sangre con más fuerza mientras que los flavonoides son los que propician la vasodilatación de las arterias. Previene infartos y mejora la circulación sanguínea.
Es antiespasmódico, facilita la oxigenación muscular, lo que lo transforma en un relajante, disminuyendo la tensión sanguínea por lo que es ideal para los hipertensos.
Es sedante del sistema nervioso simpático, responsable de preparar al cuerpo para el estrés favoreciendo la huida o la reacción al peligro o amenaza. Una excesiva activación de este sistema es la responsable de numerosos desequilibrios nerviosos. Puede resultar útil en casos de insomnio.
Por su riqueza en pectinas tiene propiedades emolientes para suavizar la garganta y las vías respiratorias. Se emplea para calmar la tos cuando es de origen nervioso.
Regula el ritmo cardiaco, útil por tanto en casos de taquicardias, arritmias y extrasístoles.
¿Cómo tomarlo?
El Espino Blanco podemos encontrarlo en hojas para realizar una infusión, en tintura o en cápsulas.
Si elegimos la infusión lo ideal es tomar por lo menos un par de ellas a lo largo del día. Si una de esas tisanas la tomamos por la noche nos ayudará a conciliar el sueño.
Si queremos regular la tensión arterial podemos mezclar el Espino Blanco con Olivo.
Otra forma de tomar el Espino Blanco es en tintura. Podemos encontrar multitud de laboratorios y de dosis pero lo más importante es que nos indique la titulación de principio activo que contiene y a ser posible que sea de cultivo biológico.
En estos casos la dosis varía de unos laboratorias a otros, pero normalmente se toma de 2 a 3 veces por día.
Nuestra recomendación: Phyto Biopole de Espino Blanco de Intersa.
El Espino Blanco podemos encontrarlo en hojas para realizar una infusión, en tintura o en cápsulas.
Si elegimos la infusión lo ideal es tomar por lo menos un par de ellas a lo largo del día. Si una de esas tisanas la tomamos por la noche nos ayudará a conciliar el sueño.
Si queremos regular la tensión arterial podemos mezclar el Espino Blanco con Olivo.
Otra forma de tomar el Espino Blanco es en tintura. Podemos encontrar multitud de laboratorios y de dosis pero lo más importante es que nos indique la titulación de principio activo que contiene y a ser posible que sea de cultivo biológico.
En estos casos la dosis varía de unos laboratorias a otros, pero normalmente se toma de 2 a 3 veces por día.
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